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快樂考研:六個“不能少” 四個“不能多”

2014-05-09 16:32   來源:未知   作者:admin    點擊:

摘要:考研是人生中一件大事,對大多數(shù)同學(xué)來說,這個過程顯得漫長而艱苦。而我不一樣,我考研的過程不像其他人那樣緊張甚至痛苦,而是比較輕松的,似乎晃晃悠悠就考上了。其實,考研也可以成為一件快樂的事。要想考研輕松、愉快,有幾個原則和方法,簡而言之,就

       考研是人生中一件大事,對大多數(shù)同學(xué)來說,這個過程顯得漫長而艱苦。而我不一樣,我考研的過程不像其他人那樣緊張甚至痛苦,而是比較輕松的,似乎“晃晃悠悠”就考上了。其實,考研也可以成為一件快樂的事。要想考研輕松、愉快,有幾個原則和方法,簡而言之,就是“六個不能少,四個不能多”。

       六個“不能少”。

      1.對自己的了解不能少

要搞清楚自己到底為什么考研——明確考研動機,不盲從、不沖動。下面收集了一些有代表性的考研動機,不妨對照一下自己屬于哪一種:

(1)我真的喜歡這個專業(yè),愿意走學(xué)術(shù)研究這條路;

(2)我擅長這個專業(yè),并在這一專業(yè)領(lǐng)域具備一定的經(jīng)歷和優(yōu)勢;

(3)研究生畢業(yè)之后在就業(yè)、長遠發(fā)展等方面有巨大的優(yōu)勢;

(4)考研是自己多年的夢想,也是整個本科過程的終極目標(biāo);

(5)家人或者其他人的期望;

(6)要跟男/女朋友多享受幾年校園情侶時光;

(7)為了引起某人的注意,或者向某人證明自己;

(8)不知道自己以后要做什么,用考研來逃避就業(yè)壓力;

(9)不想長大,想多過幾年無憂無慮的校園生活,等等。

你所選擇的考研動機在上表排名越是靠前,愉快度過考研階段的可能性就越大。如果靠后的話,就需要重新思考,以免到了考研的后期,出現(xiàn)價值觀的懷疑。

2.對考研的了解不能少

考研過程中什么最重要?導(dǎo)師、參考書、真題、考研班還是研友?很多因素都影響著考研的過程和結(jié)果。但考研人最重要的特質(zhì)是什么——就是對考研的判斷和了解。

事實上,考研并沒有過多的要求和過高的門檻,而是個“準(zhǔn)入”相對較低的“擂臺”。在這個擂臺上,過去的成績不是問題,形象和表達能力不是重點,后臺不硬沒有關(guān)系,如果成績好、能力強,你就能勝出。所以,考研戰(zhàn)場上獲勝的,不是口才最好的人,不是形象最靚麗的人,不是最會拉關(guān)系的人,也不一定是班里學(xué)習(xí)最好的人,而是備考最踏實最努力的人——想走考研路,就要靜得下心、坐得住板凳,能忍受長久的寂寞,只為最終的考試而一刻不停、不懈地努力。其實,考研考的是心態(tài)。

3.詳細(xì)的復(fù)習(xí)計劃不能少

在了解考試和自己的基礎(chǔ)上,制定一個比較科學(xué)的學(xué)習(xí)計劃(最好精確到每個星期學(xué)什么,并根據(jù)進度來調(diào)整)。在制定學(xué)習(xí)計劃時,還要結(jié)合自身的學(xué)習(xí)特點。例如,我最適合怎樣的作息時間?一天當(dāng)中什么時候?qū)W習(xí)效率最高?每天能夠堅持多長時間的有效學(xué)習(xí)?自己擅長哪一科不擅長哪一科?每天需要多少休息時間?

就個人經(jīng)驗而言,有規(guī)律的作息可以幫助考生以最好的狀態(tài)堅持到底。每個人的大腦興奮時間是不一樣的,要根據(jù)自己的特點來制定學(xué)習(xí)計劃和安排作息時間。有的考生求勝心切,為自己制定非常嚴(yán)格的學(xué)習(xí)計劃,每天從早上7點到晚上12點,學(xué)習(xí)十幾個小時,這種“涸澤而漁”的做法并不可取。

考研最關(guān)鍵的時期是最后兩三個月,如果復(fù)習(xí)的前期動力耗盡,后期就容易疲軟、缺乏動力。所以,考研重要的不是每天學(xué)多長時間,而是復(fù)習(xí)的效率有多高,能不能堅持到最后。制定計劃的時候最好不要用硬性的時間,而改用進度安排整個計劃。如果你超前完成復(fù)習(xí)計劃,那便是自己給自己的獎勵,苦中作樂,也算是“快樂考研”的一種方式!

4.有氧運動不能少

有氧運動往往能帶來事半功倍的效果,它能促進血液循環(huán),增強新陳代謝,預(yù)防失眠,提高學(xué)習(xí)效率。比如,考生在復(fù)習(xí)期間可抽時間進行跑步、游泳、騎自行車、散步等運動,每周2~3次,越簡單的越實用。筆者最喜歡跑步,尤其是冬天的傍晚,在學(xué)校的操場上一圈一圈地跑,再加上一點有節(jié)奏的音樂,一邊跑一邊思考一下當(dāng)天沒有想明白的問題,憧憬一下自己的夢想,半個小時下來,思緒已經(jīng)很清晰了,第二天能以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)。

5.研友不能少

毋庸置疑,考研路上,研友可以和你一起分享考研過程中的各種酸甜苦辣。但需要清楚的是,你和研友之間究竟應(yīng)該留有多少空間和距離,應(yīng)該保持一種怎樣的關(guān)系。研友就是戰(zhàn)友,是考研戰(zhàn)場上的盟友。考研最重要的是堅持不懈,只有很少的人可以在完全孤獨的狀態(tài)下堅持。和研友一起討論問題,互通有無、共同進步,可以獲得一種良性競爭的動力。一些考生可能會有一些狹隘的想法,覺得志愿相同的研友是競爭對手,所以不愿意進行交流,甚至故意誤導(dǎo)對方。這種想法極其幼稚——很難想象一個心胸狹隘的人能夠經(jīng)受住考研中的種種考驗。當(dāng)然,一定的距離也是必需的,不必結(jié)交“查崗式”的研友,畢竟考研是要靜下心來才能成功的事情。

6.家人的支持不能少

對應(yīng)屆生和曾經(jīng)工作過的考生來說,考研都會在短期之內(nèi)與工作和經(jīng)濟利益產(chǎn)生沖突。對于大多數(shù)同學(xué)來說,考研需要得到家庭的支持作為保障。更重要的是,家庭是我們的精神支柱和力量源泉,我們?yōu)榧胰说尿湴梁推谕?。在我們的背后,家人為我們每一點小小的進步而歡喜欣慰,這會讓每個考研人覺得溫暖——即使我們一直都遠離家人獨自努力。


四個“不能多”

人生難免起起落落,人的情緒更是如此??佳羞^程中,如果發(fā)現(xiàn)自己有不對頭的情緒苗頭,也是很正常的,只要沒有影響自己的復(fù)習(xí)計劃就好。

1.焦慮不能多

考研是人生的轉(zhuǎn)折點,目標(biāo)確定而成敗未知,這種不確定性會讓一部分人興奮,也會讓一部分人崩潰。就在考研的同學(xué)每天起早貪黑開始復(fù)習(xí)的時候,有的同學(xué)已獲保送,有的同學(xué)拿到了好工作的offer。這容易讓每天啃著硬邦邦的課本、復(fù)習(xí)資料的考生們滋生焦慮情緒,進而懷疑這樣的生活有沒有意義、會不會有結(jié)果、值不值得,最后半途而廢。

碰到這個瓶頸,大家不妨換個心情,給自己放小半天假,喝杯咖啡、看場電影、曬曬太陽、找個朋友聊聊天,讓自己覺得生活還是挺美好的。釋放了心情,找回了支點和自信,就會發(fā)現(xiàn)之前那個“無敵戰(zhàn)將”又回來了!

2.過高的期望不能多

期望越多失望越大,選擇報考院校時是這樣,具體復(fù)習(xí)時也是這樣。有的同學(xué)急于求成,把自己的學(xué)習(xí)計劃安排得滿滿的,巴不得自己的大腦每天24小時都在高效率運轉(zhuǎn)。這樣不切實際的期望只能讓自己身心俱疲??忌鷤儾环两o自己定一個最低標(biāo)準(zhǔn),例如,以復(fù)習(xí)6個月為期限,每天保證4~5個小時的有效復(fù)習(xí)即可,而且做計劃時最佳的方法是用進度,而不是用時間來衡量。

3.情感困擾不能多

就勇氣和決心而言,不是每個人都敢考研,考研的同學(xué)都是很上進的年輕人,但是他們也會為一些瑣事煩心,比如愛情。愛情給了很多熱血青年奮斗的動力和目標(biāo),但也會占用他們寶貴的時間和精力。在考研這樣一個特殊而且短暫的時期里,在感情方面按兵不動是最好的選擇:已經(jīng)有男/女朋友的就不要分手,還沒有的建議不要找。要是愛情從天上掉下來砸到你的頭上,也可以暫緩幾個月,如果真是天定的緣分,那就跑不了。總之,不能因為感情分心,保持穩(wěn)定、平靜的心態(tài)是考研成功的重要保證。

4.瑣事不能多

如果整天為瑣事困擾,三頭六臂也不夠用,那么你的考研大計就被延誤了。

時間管理專家把我們每天要做的事情分成4種,并且各自作了一個比喻。如果每天的時間就像是一只體積一定的桶,你會首先做哪些事情,把哪種石頭先放進去呢?

你是選擇重要且緊急的事情吧?但是注意,在表格中它并不是大石塊!不要忘記小石子是從哪里來的:大石塊碎了,就變成了小石子!

結(jié)語

不管考研的結(jié)果怎樣,只要是經(jīng)歷過這件事,你對自己和對生活的理解就會有很大的不同?;仡^看,你會發(fā)現(xiàn),‘噢!原來我成長了這么多’!”

(責(zé)任編輯:admin)

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